SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla zdrowia

  • Endomorfik a mezomorfik jak odroznic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dość duża masa ciała, i stanowczo grube kośći .Charakteryzująsie wolnym metabolizmem Tłuszcz zbiera się u nich najczęściej wokół brzucha, co może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, powodując rozwój cukrzycy, zespołu metabolicznego i chorób serca. Endomorfika charakteryzuje znaczna ilość tkanki tłuszczowej. Osoby te mają trudności z redukcją [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-23 12:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] termin „zakwaszenie organizmu” w literaturze medycznej nie istnieje. Kwasica metaboliczna to stan kliniczny który wymaga hospitalizacji, gdyż stanowi niebezpieczeństwo zarówno dla zdrowia jak i życia. Nasz organizm posiada specjalne mechanizmy regulacyjne które mają za zadanie stale regulować pH krwi, żywienie bezpośrednio nie ma na to wpływu.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6546 Data: 2018-01-06 14:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze to jakies ziolka na lepsze trawienie. Jadl jedna duza pizze a druga bral na wynos, bo nadal byl glodny. Przytyl 15kg w wakacje:) Ale ona twierdzi, ze lek jest bezpieczny dla zdrowia. A nie ma zadnego leku, ktory nie wywoluje zadnych negatywnych skutkow. Nawet zwykly Apap czy Polipiryna. Zdaje sobie sprawe z tego, ze od samego jedzenia miesnie [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-18 22:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E-papierosy a sylwetka i wytrzymalosc

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] rzadkość. Zakładam jednak, że jesteś inteligentnym chłopakiem i porzucisz tą niczemu nie służącą używkę, gdyż z całą pewnością można stwierdzi, że nie jest ona bezpieczna dla zdrowia. Już w tej chwili lekarze twierdzą, żę chemiczne uszkodzenia płuc na skutek palenia e-papierosów są faktem. Dla osoby aktywnej chcącej osiągać wyniki sportowe, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2020-01-04 18:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbijanie estradiolu, czy to ma sens?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] (mimo że to górna granica), to nie będzie dobrym pomysłem kombinowanie. Jeśli już to zdecydowanie warto posłużyć się tradycyjną suplementacją tzn. ZMA, tribulus, forscolin, ewentualnie fenugrek dla optymalizacji pracy układu hormonalnego. W międzyczasie polecam także lekturę artykułu Macieja Warto też pamiętać o suplementacji witaminą D.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2020-07-06 17:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocet jabłkowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mozliwie najbardziej bezpieczny. Ale z tym to już różnie bywa... Jeżeli proces destylacji nie został przeprowadzony zbyt dobrze, w końcowym produkcie moga znajdować sie różne substancje toksyczne niebezpieczne dla zdrowia. Oczywiscie przy occie winnym mogą również istniec pewne przeciwskazania do jego spożywania, co nalezy mieć na uwadze

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-12 11:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wolne po treningu?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] nasze życie kształtowaniu formy sportowej o ile nam na tym zależy. Machnąć sensowny trening siłowy, później zjeść posiłek potreningowy, może nawet machnąć szybką drzemkę dla lepszej regeneracji. Ale kto tak na prawdę może sobie na to pozwolić? Tylko zawodowi sportowcy, a i oni nie zawsze. Poza tym nasze ciało jeśli prawidłowo odżywiamy i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2022-08-30 16:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile czasu przed wysiłkiem zjeść posiłek?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ale posiłek na godzinę, czy dwie przed treningiem powinien być OK. Zobacz jak reagujesz ćwicząc z pustym żołądkiem, a jak z pełnym. Raczej wersja z pełnym nie jest za dobra dla zdrowia. Przychylam się do opinii, że BCAA nie zaszkodzi, ale pewnie też nie pomoże. Jak dla mnie, to zbędny wydatek. Najlepiej rosłem, jak zapotrzebowanie liczyłem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2015-11-30 20:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na początek?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] zwykłych, nie ćwiczących chłopaków ma bf na poziomie 18-25%, mówię o osobach, które wyglądają w ubraniu normalnie i nie są otyli. I taki poziom bf nie jest jeszcze szkodliwy dla zdrowia. Co to oznacza, że w mniemaniu w.w osób jak nie masz 8% bf jesteś insulinooporny, jasne, to wtedy 95% społeczeństwa nie byliby w stanie normalnie funkcjonować. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2022-02-21 12:03:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ciśnienie u trenujących

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] kobiet zmaga się z problemem niskiego ciśnienia. Najczęściej lekarze nie podejmują żadnego leczenia, gdyż w większości przypadków nie wiąże się to z poważnym ryzykiem dla zdrowia. Z innej strony wiadomym jest, że osoby dotknięte tą przypadłością borykają się z ospałością, ciągłym uczuciem zmęczenia, apatia. Faktycznie może to utrudniać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 186 Data: 2019-08-07 14:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z redukcji na masę.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] trzeba, a nie z góry zakłada. Być może waga będzie rosła na niższych kcal, po co wtedy na siłę dokładać? 2. Jak najbardziej. 3. Na Twoim poziomie zainwestował bym jedynie w białko do uzupełnienia diety jeśli potrzeba, i kreatynę. 4. Ja zawsze radzę robić. Choćby dla zdrowia, podbicia apetytu 5. Zawsze podstawą powinna być progresja ciężaru.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2022-01-21 20:54:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] mleka gdy jesteś na masie, to jednak w tym połączeniu jest to mieszanka skrajnie wpływająca na insulinę. Pamiętaj też, że nadwyżka kaloryczna wcale nie jest korzystna dla zdrowia. Niektórym wydaje się, że będąc na masie można jeść absolutnie wszystko, a masa jest "przyzwoleniem" także na śmieciowe jedzenie. Jest to błąd, który należy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2020-04-09 20:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze - jaki najlepszy i gdzie kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] w osiągnięciu niezłej rzezby.Ale najważniejsza jest dieta,ciężki trening i aeroby + witaminki:). A co do spalaczy to dobrym połąćzeniem jest tight,thermal pro(chodz jest szkodliwy dla zdrowia),efedrynka,synefrynka,thyro cuts 2, t3 z sana,yohimbine hcl,lipo derm,meltdown oj pełno tego jest.Napisz do mnie na priva to dam ci namiary stronek:).

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-31 21:15:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] obliczyć dokładnym wzorem, a nie z głowy: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne_organizmu__obliczenia_-t1216746.html#post-19889471 Tak na oko zapotrzebowanie kaloryczne dla kobiety o masie ciała około 60kg i umiarkowanej aktywności fizycznej wyjdzie około 2000 kalorii. Schorzenie poniżej 1500kcal to już głodówka niebezpieczna dla zdrowia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2022-06-12 09:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki na masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] od braków w diecie właśnie Aby lepiej Ci się ćwiczyło dorzuć zma apteczne (zincas forte + filomag b6) albo jeśli Cię stać to zma ze sklepu z odżywkami (polecam ZMA Kaizena) dla zdrowia i fajnej starości obowiązkowo omega 3 (do kupienia w każdej aptece bez recepty) Po kilku miesiącach intensywnych treningów, przy odpowiednim odżywianiu i [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-17 16:25:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz dla kobiety?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] coś bardzo ważnego, że po thermo speed olimpa boli Cię głowa i Cię mdli. Jest to dość ważne spostrzeżenie, gdyż świadczyć może o tym, że spalacz ten jest nieodpowiedni dla Ciebie ze wzgledu na to, ze zawiera bardzo duzo kofeiny. Kofeina podnosi na tyle ciśnienie, ze boli Cię głowa. Mdłości to również typowy objaw przedawkowania kofeiny.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2020-05-26 22:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Niestety ale spożywanie ilości kalorii na poziomie 1200-1400 dla dziecka w Twoim wieku i przy Twojej aktywności fizycznej będzie głodówką, w perspektywie niebezpieczną dla zdrowia, a może nawet życia. Aby organizm i gospodarka hormonalna mogą rozwijać się w prawidłowy sposób powinnaś jeść ilość kalorii zbliżoną do Twojego zapotrzebowania [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2022-06-02 09:48:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • sauna a siłownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    1-2 razy w tygodniu jak najbardziej kozystne dla zdrowia. Kozystaja z niej strongmani wiec Twoje obawy odnosnie spadkow powinny zostac rozwiane

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-11 14:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- jakość Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    W jakim celu chcesz je pić? Do smaku? Bardziej dla zdrowia niż smaku, podobno mają pozytywny wpływ z odpowiednia dietą oraz sportem.

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 16740 Data: 2017-12-18 13:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- jakość Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    W jakim celu chcesz je pić? Do smaku? Bardziej dla zdrowia niż smaku, podobno mają pozytywny wpływ z odpowiednia dietą oraz sportem. W pewnym stopniu tak, ale zależy jaki jest dokładny cel stosowania. Np. poprawa trawienia, pozbycie się wody z organizmu itp.

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 16740 Data: 2017-12-19 08:17:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)